Chào bạn !
Bạn không nên hấp tấp vội vàng tìm hiểu và khám phá cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi vì cho bé ăn dặm quá sớm sẽ dẫn đến những tai hại như : Bé dễ chán sữa mẹ ; béo phì ; dị ứng thức ăn ; ảnh hưởng tác động không tốt cho thận và dạ dày ; rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, đầy bụng … .
Thông thường, mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi với các bước như sau:
1. Chuẩn bị nguyên liệu: Những thực phẩm bạn có thể chế biến sử dụng để chế biến thành bột ăn dặm cho bé là:
- Bột các loại hạt và ngũ cốc
- Trái cây như chuối, bơ, táo, đu đủ
- Rau củ như khoai lang, khoai tây, rau đay, mùng tơi, cà rốt và đu đủ
- Chất đạm: Đạm có nhiều trong thịt cá nhưng bé 6 tháng không nên sớm dùng thịt, cá hay hải sản. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung đạm cho bé từ các loại đậu và sữa.
2. Cách thực hiện:
- Nghiền mịn 2 muỗng canh (10g) bột hòa vào nước, khuấy đều để không bị vón cục.
- Làm sạch rau củ, nghiền nhuyễn
- Đổ phần bột vào nồi, vừa đổ vừa khuấy đều tay
- Khi bột sôi, cho tiếp rau xanh, củ nghiền đã chuẩn bị vào đảo cùng
- Khoảng 5 phút sau, cho thêm phần dầu ăn đã chuẩn bị vào, khuấy đều tay rồi bắc ra. Không nên nấu chín quá sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng có trong bột.
Thay vì tìm kiếm cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng, bạn có thể tìm hiểu trước về các sản phẩm bột ăn dặm của những thương hiệu uy tín như bột ăn dặm RiDielac của Vinamilk để chuẩn bị khi bé 6 tháng tuổi và đã hoàn toàn sẵn sàng để ăn dặm. Bột ăn dặm RiDielac được bổ sung chất xơ tiêu hóa tự nhiên, dễ tiêu hóa, 21 vitamin và khoáng chất, cũng như đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Khi cho bé ăn dặm, bạn không nên cho bé ăn thức ăn đã hâm đi hâm lại sẽ rất dễ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc. Ngoài ra, bạn cũng chỉ nên cho bé thử một thực phẩm mới mỗi lần và quan sát biểu lộ, xem bé có thích không, có bị dị ứng không .
Một điều quan trọng nữa là trong quá trình đầu ăn dặm của bé, bạn không nên nêm nếm gia vị vì rau củ, trái cây đã có vị ngọt tự nhiên, đồng thời dùng nhiều gia vị hoàn toàn có thể làm tác động ảnh hưởng không tốt cho thận của bé, dễ mắc các bệnh về thận trong tương lai .
Chúc bé luôn khỏe và tăng trưởng tổng lực !
Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn
