T5. Th4 18th, 2024

    Canh Mọc Chua không chỉ là một món ăn ngon mà còn giúp làm sạch gan và tăng cường sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách làm canh mọc chua tự nhiên như thế nào để đảm bảo sức khỏe của cơ thể.

    Cách Nấu Canh Mọc Chua
    Cách Nấu Canh Mọc Chua

    Nguyên liệu

    • 3-4 cây mọc chua (tương đương 60g)
    • 200g đậu đen xanh

    Cách làm

    1. Rửa sạch cây mọc chua và cắt nhỏ.
    2. Lọc riêng cành lá và rễ của cây mọc chua.
    3. Rửa sạch đậu đen xanh.
    4. Đun sôi nước và cho cành lá và rễ mọc chua cùng đậu đen xanh vào nồi.
    5. Đun nhỏ lửa và đun trong 15 phút.
    6. Tắt bếp và ủ trong 30 phút cho trà nguội.
    7. Lọc trà ra tách thủy tinh và uống thay cho nước lọc hàng ngày.

    Lợi ích của canh mọc chua

    • Làm sạch gan và giúp giảm mỡ máu.
    • Bổ thận và lọc máu.
    • Tăng cường chức năng gan và bảo vệ gan khỏi tác động của chất độc.
    • Hỗ trợ tim mạch và kiểm soát huyết áp.
    • Bảo vệ xương khớp và phòng ngừa loãng xương.
    • Hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.
    • Dưỡng da và tóc từ bên trong.

    Chuẩn bị thực đơn

    • Áp dụng ăn chay với 80% rau củ quả tươi sống và 20% thực phẩm nấu chín trong 14 ngày.
    • Uống đủ nước mỗi ngày.
    • Tránh sử dụng chất béo động vật và thực phẩm giàu cholesterol.
    • Không uống rượu bia và các chất kích thích.
    • Tập luyện thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và 4 lần mỗi tuần.

    Canh Mọc Chua là một món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe tổng thể. Hãy áp dụng công thức này và thực hiện thực đơn phù hợp để cơ thể luôn khỏe mạnh.

    Cách Làm Canh Mọc Chua Tự Nhiên Cho Gan Khỏe Mạnh

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *