Cungtrochuyen
  • Cách Nấu Ăn
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Menu
  • Cách Nấu Ăn
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Home Uncategorized

Cách Nấu Cháo Gà Đậu Xanh Thơm Ngon Dinh Dưỡng

cungtro chuyen by cungtro chuyen
October 27, 2022
Cháo là một món ăn quen thuộc, dễ nấu, dễ ăn được nhiều người yêu thích. Hãy thử ngay cách nấu cháo gà đậu xanh mê hoặc hơn khi nào hết với công thức cụ thể dưới đây nhé !

Cháo gà đậu xanh

Cháo gà đậu xanh dinh dưỡng, thơm ngon ( Ảnh : Internet )

READ ALSO

Cách nấu canh ngao đậu phụ ngon ngọt

Cách nấu bánh đa cua thịt bò

Cháo gà đậu xanh là món ăn dinh dưỡng rất phù hợp với bà bầu, người bệnh mới ốm dậy. Ngoài ra, cháo gà đậu xanh cũng rất tốt cho em bé, kích thích vị giác các bé bởi vị thơm béo của đậu xanh và thịt gà. Những hôm bé nhà bạn biếng ăn thì một tô cháo gà cho bé ăn dặm là lựa chọn chuẩn xác hơn bao giờ hết.

Bạn đang đọc: Cách Nấu Cháo Gà Đậu Xanh Thơm Ngon Dinh Dưỡng

Nguyên liệu nấu cháo gà đậu xanh

  • 1 nắm gạo nếp
  • 1 nắm gạo tẻ
  • 100gr đậu xanh
  • 500gr thịt gà
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, bột ngọt, tiêu xay, bột canh
  • Hành lá
  • Hành khô
  • Rau mùi, tía tô

Cách nấu cháo gà đậu xanh

Vo gạo và đậu xanh

Gạo nếp và gạo tẻ trộn đều với nhau rồi vo sạch .

Vo gạo và đậu xanh

Ngâm gạo khoảng chừng 1 tiếng để hạt gạo mềm và nở bung ( Ảnh : Internet )
Ngâm gạo nếp và gạo tẻ vào nước trong khoảng chừng 1 tiếng cho hạt gạo mềm và nở bung .
Đậu xanh nhặt bỏ các hạt hư, vo sạch và ngâm trong nước khoảng chừng 1 tiếng cho hạt đậu xanh mềm, nở như vậy khi nấu cháo sẽ nhanh chín và ngon hơn .

Luộc gà

  • Thịt gà rửa sạch, để ráo.
  • Ướp gà với bột canh và bột ngọt. Thoa đều gia vị lên mình gà, để khoảng 30 phút cho thịt gà thấm gia vị.
  • Cho thịt gà vào nồi nước cùng 3 củ hành khô bóc vỏ, bắc lên bếp luộc chín.
  • Khi thịt gà chín thì tắt bếp, vớt ra để nguội, còn nước luộc gà thì bạn giữ lại để nấu cháo.
  • Xé gà thành miếng nhỏ, để ra đĩa riêng.

Nấu cháo

Bắc nồi nước luộc gà lại lên nhà bếp, cho gạo và đậu xanh vào nồi, thêm một chút ít nước và muối .

Lưu ý chỉ cho ít nước, vì chúng ta đã dùng nước luộc gà để nấu cùng cháo để cháo thơm và ngon hơn.

Nấu cháo với lữa nhỏ

Nấu cháo với lửa nhỏ để cháo chín đều

  • Khi cháo sôi, gạo và đậu xanh chín và nở bung thì vặn lửa nhỏ để đậu xanh chín nhừ.
  • Khi cháo đã chín nhừ, cho thịt gà vào, nêm nếm gia vị gồm: bột ngọt, nước mắm sao cho vừa ăn.
  • Múc cháo ra tô, cho thêm hành lá, rau mùi, tía tô cắt nhỏ vào và rắc tiêu.

Cách nấu cháo bằng nồi cơm điện

  • Bạn vẫn có thể thử cách nấu cháo bằng nồi cơm điện vô cùng tiện lợi. Bạn thực hiện lần lượt các bước 1 và 2 và có vài thay đổi ở bước 3 như sau:
  • Cho nước vào nồi cơm điện, đun sôi lên. Sau đó, cho gạo, đậu xanh vào tiếp tục đun. Mở nắp nồi và khuấy đều liên tục .
  • Khi thấy cháo đã bắt đầu mềm thì chuyển sang chế độ hâm nóng và để tiếp tục nấu khoảng 10 phút.
  • Khi cháo đã chín nhừ, cho thịt gà vào, nêm nếm gia vị gồm: bột ngọt, nước mắm sao cho vừa ăn.
  • Múc cháo ra tô, cho thêm hành lá, rau mùi, tía tô và rắc tiêu.

Cách nấu cháo gà đậu xanh

Tô cháo gà đậu xanh sẽ khiến các thành viên gia đình bạn thích mê (Ảnh: Internet)

Xem thêm: Bí Quyết Nấu Bánh Canh Chả Cá Thơm Ngon Đậm Đà

Tác dụng của đậu xanh

Ngăn ngừa các bệnh về tim : Đậu xanh hoàn toàn có thể giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim do hàm lượng flavonoid khá cao, có năng lực chống oxy hóa kèm theo đặc tính chống viêm nhất định, giúp chống huyết khối, ngăn ngừa cục máu đông trong động mạch và tĩnh mạch .

Tăng cường chức năng của hệ miễn dịch: Chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch trong đậu xanh đã được biết đến từ lâu.

Cải thiện thị lực: Một lượng caroten được tìm thấy trong đậu xanh có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân gây giảm thị lực.

Tác dụng của đậu xanh

Đậu xanh có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe thể chất ( Ảnh : Internet )

Giúp xương chắc khỏe hơn: Đậu xanh là một nguồn cung cấp vitamin K, canxi ngăn ngừa thoái hóa xương và loãng xương.

Nâng cao chất lượng hoạt động giải trí đường tiêu hóa : Đậu xanh thuộc nhóm thực phẩm mang lại nguồn chất xơ tốt cho sức khỏe thể chất giúp khung hình giảm bớt các yếu tố tiêu hóa như táo bón, trĩ, loét dạ dày và bệnh trào ngược axit .

Giúp thanh nhiệt, giải độc: Đậu xanh chứa các vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng chất gồm Ca, Mg, K, Na… tác dụng giải độc, hạ sưng phù, điều hòa tạng phủ, trị ung nhọt, vừa bổ vừa mát. Đông y từ lâu đã xem đậu xanh như một nguyên liệu, phương thuốc trong việc làm mát cơ thể.

Cháo gà đậu xanh thích hợp cho toàn bộ mọi người từ người lớn đến trẻ nhỏ. Hãy triển khai món ngon từ gà này vào cuối tuần cho các thành viên trong mái ấm gia đình. Nếu muốn khám phá thêm nhiều công thức nấu các món ăn khác, bạn hoàn toàn có thể điền vào form bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn khóa học tương thích nhất !
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Điểm: 4.17 (15 bình chọn)

Xem thêm: Cách lấy màu lá cẩm đẹp nhất

{{#error}}
{ { error } }
{{/error}}
{{^error}}
Cảm ơn bạn đã bầu chọn !
{{/error}}
Lỗi ! Xin vui vẻ kiểm tra đường truyền mạng và thử lại .

Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn

Related Posts

Uncategorized

Cách nấu canh ngao đậu phụ ngon ngọt

October 27, 2022
Uncategorized

Cách nấu bánh đa cua thịt bò

October 27, 2022
Uncategorized

TOP 3 cách làm Tokbokki phô mai Hàn Quốc béo ngậy không thua ngoài hàng, ai ăn cũng khen

October 27, 2022
Uncategorized

Cải mù tạt đỏ nồng dịu như Hoạn Thư ghen

October 27, 2022
Uncategorized

4 cách nấu cháo cua cho bé giàu canxi giúp xương chắc khỏe

October 27, 2022
Uncategorized

Xa quê, nhớ món canh dưa môn muối của mẹ

October 27, 2022
Next Post

Lẩu ghẹ nấu măng chua - Ẩm thực - Việt Giải Trí

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

Cách nấu chè đậu xanh đãi vỏ đơn giản mà ngon

October 27, 2022

Cách nấu gạo lứt ngon đúng chuẩn bằng nồi cơm điện

October 27, 2022

Tổng hợp 9 cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm ngon bổ đơn giản dễ làm

October 27, 2022

Thịt thỏ làm món gì ngon? Tổng hợp 10 món ngon từ thịt thỏ hấp dẫn

October 27, 2022

Cách nấu bún thịt chó ngon cho cả nhà thưởng thức thay đổi bữa ăn tuyệt

October 27, 2022

EDITOR'S PICK

Bí quyết nấu chè bưởi giòn ngon không đắng hóa ra chỉ đơn giản thế này thôi!

October 27, 2022

2 cách nấu cháo lươn thơm ngon, bổ dưỡng đơn giản tại nhà

October 27, 2022

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà

October 27, 2022

Cách nấu cháo tim heo cho bé ăn dặm mẹ biết chưa?

October 27, 2022

Về chúng tôi

Quykiem3d là Chuyên trang Lịch Vạn Niên, Xem ngày tốt xấu, Tử vi, Phong thủy, Cung hoàng đạo, Tướng số.

Liên hệ

Địa chỉ: 93c Nguyễn Xiển, phường Long Thạnh Mỹ, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 0939252737

 

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com