Dinh dưỡng đầu đời cho con luôn là điều được các bậc cha mẹ quan tâm. Và để cho bé tập làm quen ăn thô thì cơm nát là món ăn rất phù hợp. Tuy nhiên làm sao để cho món cơm được thơm ngon, hấp dẫn cho bé ăn ngon miệng. Vậy thì hãy tham khảo ngay cách nấu cơm nát cho bé 2 tuổi của Nguyên Khôi dưới đây!
Lợi ích khi cho bé ăn cơm nát
Theo các chuyên viên dinh dưỡng, các bà mẹ nên cho con bú mẹ tối thiểu trọn vẹn 6 tháng đầu đời. Nhưng sau đó cho bé ăn dặm khi qua 6 tháng tuổi .
Theo đó, việc cho bé ăn cơm nát sẽ giúp cho con tập làm quen với thức ăn nhuyễn. Để sau vài tháng tập ăn, con sẽ học được kiến thức và kỹ năng nhai, cũng như mở màn thú vị với các thưởng thức về thức ăn. Đồng thời cùng làm quen được nhiều nhóm thực phẩm dinh dưỡng khác nhau .
Như vậy, nếu bé nhà bạn đã qua giai đoạn ăn thức ăn nhuyễn kể cả bột, cháo lỏng thành công. Thì mẹ hoàn toàn có thể yên tâm chuyển sang chuyển giai đoạn qua ăn cơm xay. Ngoài ra, mẹ cũng tăng dần độ thô như cơm nát ở các dạng để phù hợp với tình trạng mọc răng của trẻ nhé.
Bé mấy tháng ăn được cơm nát ?
Tùy theo sự tăng trưởng và sở trường thích nghi của bé nhà bạn mà việc ăn cơm nát sẽ đến sớm hay muộn. Có nhiều trường hợp bé 11 tháng đã ăn cơm nát vì ngán cháo. Nhưng cũng có bé tới 2 hoặc 3 tuổi mới chuyển sang ăn cơm nát, bởi lúc đó răng sữa đã mọc rất đầy đủ .
Và bài viết ngày hôm nay, Nguyên Khôi sẽ san sẻ đến bạn cách nấu nấu cơm nát cho trẻ 2 tuổi ăn ngon và dinh dưỡng, hãy tìm hiểu thêm ngay !
Cách nấu cơm nát cho bé 2 tuổi bằng nồi cơm điện
Đây có lẽ rằng là cách làm đơn thuần và được nhiều mẹ lựa chọn nhất. Đầu tiên, bạn vo gạo nấu cơm cho mái ấm gia đình như thông thường. Sau đó lấy một phần gạo đủ cho bé ăn, bỏ vào bát sứ, thêm nước vào bát gấp đôi so với lượng nước nấu cơm thông thường. Cho bát gạo vào nồi, nấu cùng cơm. Khi cơm chín thì cơm trong bát cũng chín và có độ nhão tương thích để bé ăn .
***Chú ý: Tùy vào thời điểm trẻ mới bắt đầu ăn cơm nát và loại gạo, mà bạn đong lượng nước phù hợp để cơm có độ nhão phù hợp nhé.
Tỉ lệ nấu cơm nát cho be thường là 1 gạo : 2 nước. Cho gạo và nước theo đúng tỉ lệ đó vào nồi nấu và hoàn toàn có thể ninh, ủ thêm để tăng chất dinh dưỡng .
Cách nấu cơm cho bé 2 tuổi chung nồi cơm mái ấm gia đình
Cách thứ 2, vận dụng với những mẹ bận rộn. Không có nhiều thời hạn chế biến riêng nên phải nấu chung nồi cơm mái ấm gia đình. Cách thực thi như sau :
Trước tiên, mẹ vo gạo nấu cơm như thông thường nhưng sau đó vun bớt gạo ra 1 bên. Sao cho một góc gạo trong nồi có mực nước cao hơn những phần còn lại. Khi cơm đã chín, góc cơm này sẽ có độ nhão hơn, thích hợp để cho trẻ ăn .
Cách nấu cơm nát cho trẻ 2 tuổi từ cơm có sẵn
Sau khi nồi cơm của gia đình bạn đã chín, hãy lấy một lượng vừa đủ bé ăn, cho vào nồi nhỏ. Kế tiếp thêm nước lọc xâm xấp mặt của cơm. Đun sôi rồi để lửa liu riu đến khi cạn nước. Trong quá trình đun bạn nhớ đậy kín nắp, chẳng bao lâu là mẹ đã có cơm nát cho bé ăn rồi.
Gợi ý 1 số ít món ăn kèm cơm nát dinh dưỡng cho trẻ
Món cơm nát dù tương thích với các bé nhưng chắc rằng nếu chỉ ăn không thì sẽ vô cùng nhàm chán. Thậm chí là không đủ dưỡng chất cho bé nữa. Do vậy, các mẹ hoàn toàn có thể chuẩn bị sẵn sàng thêm 1 số món ăn kèm khác cho trẻ theo thực đơn dưới đây .
| Thực đơn cơm nát cho bé số 1 | Cơm nát |
| Su su xào trứng | |
| Thịt bằm | |
| Đậu phụ sốt cà chua | |
| Tráng miệng: Cam | |
| Thực đơn cơm nát cho bé số 2 | Cơm nát |
| Tôm rim nước dừa | |
| Cải chíp luộc | |
| Tráng miệng: Cam | |
| Thực đơn cơm nát cho bé số 3 | Cơm nát |
| Trứng rán | |
| Thịt viên chiên | |
| Canh thịt | |
| Tráng miệng: Cam | |
| Thực đơn cơm nát cho bé số 4 | Cơm nát |
| Đậu phụ rán | |
| Canh thịt khoai tây, cà rốt | |
| Tráng miệng: Sữa chua | |
| Thực đơn cơm nát cho bé số 5 | Cơm nát |
| Tôm hấp sả | |
| Canh thịt bò rong biển | |
| Tráng miệng: Xoài |
Trên đây là hàng loạt cách nấu cơm nát cho bé 2 tuổi mà Nguyên Khôi muốn san sẻ đến với các mẹ. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu dụng so với các bạn .
Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn
