Cungtrochuyen
  • Cách Nấu Ăn
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Menu
  • Cách Nấu Ăn
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Home Cách Nấu Ăn

Cách Nấu Sữa Đậu Nành Tại Nhà Đơn Giản Ngon Bằng Máy Xay Sinh Tố

cungtro chuyen by cungtro chuyen
October 27, 2022

READ ALSO

‘Cấp cứu’ thỏi son bị khô mịn lại như mới với 3 cách sau đây

Chè đậu trắng nấu bằng nồi cơm điện đơn giản mà ngon

Tham khảo cách nấu sữa đậu nành đơn giản tại nhà vừa thơm, vừa béo. Mỗi buổi sáng thưởng thức một ly sữa đậu nành tự làm thì còn gì tuyệt vời hơn? Mùi lá dứa thoang thoảng, vị ngọt tự nhiên không gắt sẽ dẫn dắt bạn đến một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Tự làm sữa đậu nành tại nhà thêm đá để uống lạnh vừa ngon lại bảo vệ vệ sinh bảo đảm an toàn thực phẩm ( Ảnh : Internet )

Sữa đậu nành từ lâu đã là thức uống bổ dưỡng, vị ngon dễ uống rất được ưa thích. Thường xuyên sử dụng sữa đậu nành sẽ cung cấp cho bạn nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nhưng nấu sao cho đúng chuẩn thì không phải ai cũng biết. Hôm nay Dạy Pha Chế Á Âu sẽ mách bạn cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố vừa nhanh vừa ngon bổ ngay tại nhà nhé!

Bạn đang đọc: Cách Nấu Sữa Đậu Nành Tại Nhà Đơn Giản Ngon Bằng Máy Xay Sinh Tố

Nguyên Liệu Làm Sữa Đậu Nành

  • Đậu nành: 1 kg.
  • Lá dứa.
  • Đường kính: 300 gr.
  • Nước lọc.
  • Mè trắng hoặc đậu phộng nếu thích.
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, túi lọc, cốc định lượng, nồi, bếp, vá khuấy, thau inox…

Cách Nấu Sữa Đậu Nành Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Sơ Chế Đậu Nành

Đầu tiên, bạn nên ngâm đậu nành bằng nước ấm, chú ý để hạt đậu nành nở hết, bạn phải ngâm đủ từ 6 – 8 tiếng đối với mùa hè và 10 – 12 tiếng đối với mùa đông. Sau khi ngâm, hạt đậu sẽ nở ra rất nhiều, lúc này dùng tay để chà xát qua làm sạch lớp vỏ bên ngoài. Rửa lại lần nữa cho sạch, nhớ xả hết phần bọt và vớt bỏ những hạt lép.

Xay Đậu Nành Lấy Nước Cốt

Cho đậu nành và 350ml nước vào máy xay sinh tố. Xay đậu trong 2 phút, cứ 30 giây nên nghỉ một lần để tránh máy bị nóng, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Ở giai đoạn này nếu muốn sữa thơm ngậy và có hương vị hơn, bạn có thể cho thêm mè trắng hoặc đậu phộng vào xay cùng. Không cần máy xay bạn sẽ khá khó khăn trong việc làm sữa đậu nành. Vì thế, hãy đầu tư một chiếc máy xay nhé!

xay nhuyễn đậu nành

Cho đậu nành vào máy xanh cùng nước lọc xay nhuyễn

Nấu Sữa Đậu Nành Ngon Béo Thơm

Bước 1 : Đổ đậu nành đã xay nhuyễn vào túi vải sạch, lọc cho hết cặn. Dùng tay vắt lấy phần sữa nguyên chất .

dùng túi vải lọc sữa

Sử dụng túi vải để lọc lấy sữa đậu nành

Bước 2: Cho sữa vào nồi, tiếp tục thêm từ 350 – 500 ml nước lọc vào (tùy chọn nếu muốn đặc hay loãng). Bắt lên bếp đun sôi với lửa to, đến khi gần sôi thì hạ lửa nhỏ, lưu ý nhớ vớt bọt thường xuyên.

Xem thêm: Xúc xích làm món gì ngon? Tổng hợp 13 món ngon từ xúc xích hấp dẫn, dễ làm

Bước 3 : Cho đường cát vào lúc này để sau khi hoàn thành xong dễ dữ gìn và bảo vệ sữa đậu nành hơn, vị ngọt của sữa cũng không quá gắt. Nếu muốn nấu sữa đậu nành để bán, bạn hoàn toàn có thể chưa cần cho đường vào trực tiếp. Lúc bán người mua nhu yếu nhiều hay ít đường thì bạn cho vào sau .

Tạo Mùi Thơm Cho Sữa Bằng Lá Dứa

Cho thêm lá dứa vào nồi sữa đang đun để tạo mừi hương, đun thêm khoảng chừng 10 phút thì vớt lá dứa ra. Cứ cách 20 – 30 giây bạn nên khuấy đều để tránh sữa bị cháy ở đáy nồi hoặc tránh ván đậu hình thành trên mặt sữa. Sữa đậu nành nguyên chất sẽ không có thêm bất kể nguyên vật liệu sữa tươi hay sữa đặc .

Thưởng Thức Và Bảo Quản Sữa Đậu Nành

Bạn hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức sữa đậu nành nóng lạnh tùy thích. Nếu uống lạnh, hãy để sữa nguội rồi thêm vào ít đá viên và nhâm nhi. Sữa thơm, béo, ngọt thanh dễ uống là thức uống tương thích cho cả mái ấm gia đình .Sau khi sữa nguội, bạn hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ trong chai lọ sạch, đậy kín nắp và cho vào ngăn mát tủ lạnh để chiêm ngưỡng và thưởng thức mỗi ngày. Nhiệt độ dữ gìn và bảo vệ là từ 2 – 5 độ C. Sữa dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh vừa mát vừa giữ được độ đậm đặc nên được nhiều người yêu thích .

áp dụng cho những loại sữa khác

Công thức này hoàn toàn có thể vận dụng tương tự như cho những loại sữa hạt khác

Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không?

Sữa đậu nành chứa chất Genistein có tác dụng giúp kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Vì vậy, thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp làn da tươi tắn và trẻ trung. Lượng calcium dồi dào trong sữa đậu nành có tác dụng chống loãng xương với phụ nữ, tăng chiều cao, chắc xương với trẻ em trong giai đoạn trưởng thành.

Xem thêm: Thịt thỏ làm món gì ngon? Tổng hợp 10 món ngon từ thịt thỏ hấp dẫn

Sữa đậu nành còn được xem là một trong những thực phẩm có công dụng phòng ngừa ung thư, đánh tan mỡ thừa, giảm các rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường … Đặc biệt, với các chị em, sữa đậu nành có nhiều estrogen nên được xem là “ thần dược ” giúp tăng kích cỡ vòng ngực .

Nutrition Facts Soy Milk Calories: 127 Năng Lượng (%)
Total Fat 4.7g 7%
Saturated Fat 0.571g 3%
Polyunsaturated Fat 1.877g
Monounsaturated Fat 0.938g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 135mg 6%
Potassium 304mg 304mg
Carbohydrates 12.08g 4%
Dietary Fiber 3.2g 13%
Sugars 1.22g
Protein 10.98g
Vitamin A 30%
Vitamin C 0%
Calcium 9%
Iron 15%

Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc cùng một công thức đơn giản, bạn đã có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà một cách ngon nhất mà còn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và đặc biệt đây là thức uống làm đẹp da giúp chăm sóc sắc đẹp cho các bạn nữ rất hiệu quả. Ngoài cách nấu sữa đậu nành, bạn cũng có thể tìm hiểu cách nấu sữa đậu xanh, sữa bắp, sữa bí đỏ, sữa mè đen để bổ sung thêm một vài món vào menu đồ uống bổ dưỡng của gia đình. Bạn cũng đừng quên tham khảo chương trình học pha chế tại Dạy Pha Chế Á Âu để tự tin mở cửa hàng quán của riêng mình bạn nhé!

Tiếp theo, mời bạn tìm hiểu thêm bài viết cách làm sữa gạo tại website của chúng tôi ngay nhé .

Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn

Related Posts

Cách Nấu Ăn

‘Cấp cứu’ thỏi son bị khô mịn lại như mới với 3 cách sau đây

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Chè đậu trắng nấu bằng nồi cơm điện đơn giản mà ngon

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Ăn miến có giảm béo không? 4 cách chế biến miến giảm cân

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Cách nấu lẩu Thái ngon đậm đà chuẩn vị | Tuy Hòa GO

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Cao Quy Bản – Cao Mai Rùa Giá Bao Nhiêu 1 Lạng? Có Tác Dụng Gì?

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Mách chị em cách nấu chè nhàn tênh bằng nồi cơm điện: Bấm nút vài lần là có ngay bát chè vừa ngon, vừa mát!

October 27, 2022
Next Post

2 cách nấu chè khoai môn vừa ngon vừa dễ - https://cungtrochuyen.com

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

Cách nấu chè đậu xanh đãi vỏ đơn giản mà ngon

October 27, 2022

Cách nấu gạo lứt ngon đúng chuẩn bằng nồi cơm điện

October 27, 2022

Tổng hợp 9 cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm ngon bổ đơn giản dễ làm

October 27, 2022

Thịt thỏ làm món gì ngon? Tổng hợp 10 món ngon từ thịt thỏ hấp dẫn

October 27, 2022

Cách nấu bún thịt chó ngon cho cả nhà thưởng thức thay đổi bữa ăn tuyệt

October 27, 2022

EDITOR'S PICK

Tổng hợp 15 món ngon từ đuôi bò siêu hấp dẫn dễ làm ngay tại nhà

October 27, 2022

Rau sâm đất có tác dụng gì?

October 27, 2022

15 cách nấu cháo thịt bò thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản tại nhà

October 27, 2022

Quẩy tung bếp với vịt trời, canh khế

October 27, 2022

Về chúng tôi

Quykiem3d là Chuyên trang Lịch Vạn Niên, Xem ngày tốt xấu, Tử vi, Phong thủy, Cung hoàng đạo, Tướng số.

Liên hệ

Địa chỉ: 93c Nguyễn Xiển, phường Long Thạnh Mỹ, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 0939252737

 

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com