>> Tìm hiểu thêm: Hạt diêm mạch là gì: Công dụng, sản phẩm diêm mạch có trên thị trường

7 cách nấu hạt quinoa độc đáo không ngán

1. Cách nấu hạt quinoa bằng nồi cơm điện

Nếu bạn đang tập làm quen với những nguyên vật liệu mới như diêm mạch, cách tốt nhất là nấu chín nó bằng nồi cơm điện. Ngay sau đây là cách nấu quinoa hoàn hảo nhất trong nồi cơm điện mọi lúc !

Nguyên liệu

• 1 cốc quinoa ( diêm mạch )
• 2 cốc nước luộc gà ( hoặc nước lọc )
• Xịt dầu ô liu .

Cách nấu hạt diêm mạch bằng nồi cơm điện

1. Choquinoavào một cái rây lưới mịn. Hãy rửa quinoa dưới vòi nước lạnh
2. Xịt dầu ô liu vào đáy nồi cơm điện. Nếu không có chai xịt, bạn hoàn toàn có thể bôi dầu vào nồi cơm bằng khăn giấy

3. Cho quinoa vào nồi cơm điện

   Xem thêm: Cách nấu hủ tiếu mì người Hoa hấp dẫn thơm ngon chỉ 5 bước đơn giản

4. Thêm 2 cốc nước luộc gà vào
5. Bật nồi cơm điện và nấu trong 15 phút. Hoặc, bạn hoàn toàn có thể nấu bằng tính năng nấu cơm trắng của nồi cơm điện
6. Sau khi quinoa chín, hãy chờ khoảng chừng 5 phút. Sau đó xới diêm mạch cho tơi xốp và chiêm ngưỡng và thưởng thức !

Mẹo dành cho bạn

• Khi nấu trong nồi cơm điện, tỷ suất diêm mạch và nước sẽ là 1 : 2 .
• Đừng mở nắp khi nấu diêm mạch bằng nồi cơm điện .
• Nếu bạn thích diêm mạch mềm hơn, hãy ngâm nó trước khi bạn nấu .

>> Gợi ý cho bạn : Thực đơn eat clean rẻ nhưng bảo vệ giàu dinh dưỡng

2. Cách nấu hạt quinoa với gạo

Cơm trắng là một trong những thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn thường ngày. Tuy nhiên, nếu bạn muốn duy trì một thân hình cân đối, việc kiểm soát lượng calo từ cơm là cần thiết. Trộn diêm mạch và gạo là một ý tưởng hay mà bạn nên thử.

Cách nấu hạt quinoa với gạo tương tự như cách nấu bên trên. Bạn có thể trộn hạt diêm mạch với gạo trắng hoặc gạo lứt tùy theo sở thích. Nếu bạn băn khoăn, sự lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của bạn sẽ là gạo lứt.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý quan tâm rằng : thời hạn nấu của diêm mạch sẽ ngắn hơn thời hạn chín của các loại gạo nói chung. Vì thế, nếu như bạn muốn cả quinoa và gạo đều mềm xốp, bạn hoàn toàn có thể ngâm gạo lứt trước khi nấu.

3. Cách nấu hạt quinoa với rau củ nhanh gọn đủ chất

Biến tấu cách nấu hạt diêm mạch trong nồi cơm điện, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể chuẩn bị sẵn sàng nhanh một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng. Bạn hoàn toàn có thể thêm rau củ quả thái hạt lựu vào phần quinoa trong nồi cơm điện trong công thức trên. Chỉ với 20 phút, bạn đã có một bữa ăn đủ dưỡng chất .

Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn