Cùng MyVita tìm hiểu thêm ngay 2 cách nấu sả gừng giải cảm hiệu suất cao được sử dụng rất phổ cập, bảo đảm an toàn và hiệu suất cao .
Cách nấu sả gừng giải cảm – nước uống
Nước sả gừng còn có hiệu quả tuyệt vời khác là tăng sức đề kháng cho khung hình, giúp phòng chống các bệnh cảm cúm, ho, cảm lạnh …. Loại nước uống này còn giúp chữa đau họng, giảm nhẹ sự kích thích của niêm mạc, vô hiệu các loại vi trùng gây hại trực tiếp đến răng miệng .
Nguyên liệu :
– 10 tép sả
Bạn đang đọc: 2 cách nấu sả gừng giải cảm hiệu quả
– 1 củ gừng
– 200 gam đường phèn ( hoặc đường cát )
– 50% muỗng cafe muối
– 1 quả chanh tươi
Cách triển khai
Bước 1 : Đầu tiên sả mua về rửa sạch, tách bỏ phần lá già bên ngoài, đập dập và cắt thành khúc. Gừng bạn hoàn toàn có thể cạo bớt vỏ hoặc rửa sạch để nguyên vì vỏ gừng cũng có hiệu quả rất tốt .
Bước 2 : Chuẩn bị một nồi, cho vào 1 lít nước đun sôi trên nhà bếp với lửa vừa. Cho 200 gam đường phèn vào nấu cho đến khi đường tan trọn vẹn .
Bước 3 : Tiếp theo, cho sả vào nấu sôi thêm khoảng chừng 5 phút. Cho tiếp gừng vào đun thêm 1 phút, sau cuối là cho 1 muỗng muối vào, khuấy đều và tắt nhà bếp .
Bước 4 : Sau khi tắt nhà bếp bạn đừng dùng ngay, lấy nắp đậy lại một lát sau rồi hãy sử dụng, làm như vậy mùi vị của thức uống sẽ đậm đà thơm ngon hơn. Kế đến là lọc bỏ xác, chờ sử dụng .
Bước 5: Rót ra ly vắt chanh và thêm đường (tùy khẩu vị mà bạn có thể thêm đường tùy thích) để thưởng thức ngay khi còn ấm nhé. Nếu thích uống lạnh thì cho thêm đá vào.
Món thức uống giải cảm này sẽ giúp ích cho tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, say nắng, … Vị chua của chanh, chút cay cay của gừng hoà cùng vị ngọt thanh của đường phèn và mùi hương thơm lừng đặc trưng của sả còn giúp bạn giải toả cơn khát ngày nắng nóng, hoặc giúp sưởi ấm khi đông về .
Cách nấu sả gừng xông hơi trị cảm
Xông hơi trị cảm cúm bằng các loại cây, lá cây, thảo mộc vạn vật thiên nhiên có các dụng trị cúm mùa rất tốt đồng thời cũng có các công dụng khác như giảm cân, làm đẹp da, giải độc rất hiệu suất cao .
Thật ra giải pháp xông hơi trị cảm cúm là một trong những giải pháp chăm nom sức khỏe thể chất và chữa trị bệnh tật có nguồn gốc từ rất truyền kiếp được lưu truyền trong dân gian, dựa trên việc biến hóa thân nhiệt khiến khung hình toát mồ hôi, đẩy độc tố ra bên ngoài. Kinh nghiệm dân gian thường dùng nồi xông cùng các loại cây, lá thảo dược trong những trường hợp bị bệnh thường thì như cảm cúm, cảm mạo. Đây là giải pháp dân gian rất hiệu suất cao được ứng dụng thành phòng xông hơi chăm nom sức khỏe thể chất thời nay .
Xông hơi nước nóng có công dụng làm giãn mạch ngoại biên của người bị cảm cúm, kích thích tuyến mồ hôi tích cực hoạt động giải trí, đào thải chất độc tố, cặn bã trong khung hình ra ngoài. Sự tích hợp với tinh dầu của các loại thảo dược qua niêm mạc mắt, tai, mũi, da, làm thông các ống dẫn ở mắt, mũi, tai, các xoang giúp giảm đau nhức hiệu suất cao trong xương khớp, chống viêm và giảm bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở, cho người bệnh cảm thấy thoải mái và dễ chịu, khung hình khoan khoái .
Chuẩn bị lá xông
5 cây sả ( lấy nguyên cây lá )
1 – 2 củ gừng tươi .
1 quả chanh .
500 ml nước lọc .
Đầu tiên bạn cần rửa sạch nguyên liệu, đập dập sả, gừng cắt lát, chanh thái lát hoặc cắt thành 8. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi vài phút là tắt bếp. Thực hiện xông ngay khi nồi nước còn đang nóng. Lưu ý, người bệnh nên xông trong phòng kín, tránh những nơi có gió lùa vào vì sẽ thổi đi cái hơi nóng của nước, làm giảm tác dụng chữa trị bệnh cảm. Đặt nồi nước xông trên giường, trùm kín chăn rồi ngồi xông từ 10 – 15 phút, sau đó lấy nồi nước xông ra.
Trong quy trình xông hơi giải cảm, cần có một người ở bên cạnh ship hàng và chăm nom để người bệnh được bảo vệ xông thật hiệu suất cao. Lưu ý tránh nhiệt độ tăng bất ngờ đột ngột của khung hình mà phải để nhiệt ở mức vừa phải, không để quá nóng hoặc quá nguội. Nên mở nồi xông hé hé, từ từ trấn áp lượng hơi nước thoát ra từ nồi cũng như mồ hôi ra từ khung hình, nhằm mục đích tránh thực trạng bị mất nước bất thần, dẫn đến sốc, tụt huyết áp hay trụy tim mạch, … Và không nên xông trong thời hạn lê dài, khi khung hình đã cảm thấy thoải mái và dễ chịu thì nên dừng và dùng khăn bông sạch lau khô người, mặc quần áo sạch và bảo vệ thoáng rộng, thoáng mát .
Phương pháp xông giải cảm thường chỉ nên xông 1 lần / ngày. Những người hay ra nhiều mồ hôi, mất nước nhiều, mất máu nhiều, chóng mặt, người bệnh Parkinson … thì không nên sử dụng giải pháp xông hơi giải cảm này nhé .
Phương pháp xông hơi này được các bác sĩ khuyên không dùng cho những người đang bị bệnh nặng, phụ nữ đang mang thai và trẻ nhỏ dưới 12 tuổi .
Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn
