• Cách Nấu Ăn
  • Cung Hoàng Đạo
  • Xem Bói Bài
  • Xem Ngày
  • Xem Phong Thuỷ
  • Xem Bói
  • Tình Duyên
  • Tuổi Xông Nhà
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Menu
  • Cách Nấu Ăn
  • Cung Hoàng Đạo
  • Xem Bói Bài
  • Xem Ngày
  • Xem Phong Thuỷ
  • Xem Bói
  • Tình Duyên
  • Tuổi Xông Nhà
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Home Cách Nấu Ăn

Cách làm sữa óc chó hạnh nhân đậu đen cho bà bầu lạ miệng hấp dẫn

cungtro chuyen by cungtro chuyen
October 27, 2022
DuliNutsTrong hạnh nhân giàu các chất béo đơn bão hòa và protein rất tốt cho sức khỏe thể chất .
Đặc biệt, nguồn dinh dưỡng từ hạnh nhân như sữa hạnh nhân cung ứng hàm lượng calories cao .

Đồng thời giúp tăng lượng cholesterol có lợi, giảm lượng cholesterol xấu nhờ chất chống oxy hóa, làm giảm đáng kể rủi ro mắc bệnh tim mạch.

Bạn đang đọc: Cách làm sữa óc chó hạnh nhân đậu đen cho bà bầu lạ miệng hấp dẫn

Hãy cùng mình tìm hiểu cách làm sữa óc chó hạnh nhân với đậu đen, để có một loại thức uống thơm ngon lại tốt cho sức khỏe bạn nhé!

READ ALSO

‘Cấp cứu’ thỏi son bị khô mịn lại như mới với 3 cách sau đây

Chè đậu trắng nấu bằng nồi cơm điện đơn giản mà ngon

Nguyên liệu

  • 100g nhân quả óc chó
  • 100g hạt hạnh nhân
  • 100g đậu đen
  • 1.5l nước
  • 200g đường phèn
  • 5 lá dứa (có thể thêm hoặc bớt tùy sở thích)

Dinh dưỡng

  • Năng lượng 182 kcal
  • Chất đạm 4 g
  • Chất béo 16 g
  • Chất béo bão hòa 2 g
  • Cacbonhydrat 8 g
  • Chất xơ

    2 g

    Xem thêm: Xúc xích làm món gì ngon? Tổng hợp 13 món ngon từ xúc xích hấp dẫn, dễ làm

  • Đường 5 g
  • Natri 37 mg

Cách làm sữa hạt óc chó cho mẹ bầu

  1. Ngâm đậu đen, hạt hạnh nhân và nhân quả óc chó trong nước ấm khoảng chừng 4 giờ. Loại bỏ những hạt đậu lép, bóc sạch vỏ lụa hạnh nhân. Lá dứa rửa sạch, để ráo nước
  2. Nếu bạn không thích vị chát vốn có của hạt óc chó hoàn toàn có thể bóc lớp vỏ lụa đi. Tuy nhiên sẽ mất đi phần nào giá trị dinh dưỡng bên trong lớp vỏ lụa
  3. Cho nhân hạt óc chó, hạt hạnh nhân và đậu đen cùng với 500 ml nước vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó vắt lọc lấy nước. Phần bã đem xay lại khoảng chừng 2 lần nữa với lượng nước như trên và cũng lọc kỹ ( lượng nước tùy vào sở trường thích nghi của bạn, thích đậm đặc hay loãng )
  4. Cho phần sữa óc chó vừa lọc lên bếp, thêm đường phèn theo sở thích ngọt của bạn, thả lá dứa vào nồi để tăng thêm vị thơm cho món sữa hoặc thêm ít vani giúp át bớt mùi óc chó cho dễ uống, rồi đun sôi. Nên để lửa vừa phải, khuấy nhẹ đều tay, tránh sữa óc chó bị vón cục, sôi bùng lên và trào ra ngoài

    Xem thêm: Cách nấu hủ tiếu mì người Hoa hấp dẫn thơm ngon chỉ 5 bước đơn giản

  5. Tắt nhà bếp để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi chiêm ngưỡng và thưởng thức sẽ ngon hơn. Bạn cũng hoàn toàn có thể cho sữa óc chó vào từng bọc nhỏ để vào ngăn đông tủ lạnh làm món sinh tố rất là hấp đẫn

Ghi chú: Bạn nên mua đậu đen xanh lòng nấu sữa sẽ thơm và ngon hơn.

Chúc bạn thành công xuất sắc với món sữa quả óc chó với hạt hạnh nhân và đậu đen thơm ngon, bổ dưỡng, thơm ngọt mùi lá dứa này nhé !

Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn

Related Posts

Cách Nấu Ăn

‘Cấp cứu’ thỏi son bị khô mịn lại như mới với 3 cách sau đây

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Chè đậu trắng nấu bằng nồi cơm điện đơn giản mà ngon

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Ăn miến có giảm béo không? 4 cách chế biến miến giảm cân

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Cách nấu lẩu Thái ngon đậm đà chuẩn vị | Tuy Hòa GO

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Cao Quy Bản – Cao Mai Rùa Giá Bao Nhiêu 1 Lạng? Có Tác Dụng Gì?

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Mách chị em cách nấu chè nhàn tênh bằng nồi cơm điện: Bấm nút vài lần là có ngay bát chè vừa ngon, vừa mát!

October 27, 2022
Next Post

10 Cách làm sữa óc chó với 5 bước đơn giản, siêu dễ làm

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

Cách nấu chè đậu xanh đãi vỏ đơn giản mà ngon

October 27, 2022

Cách nấu gạo lứt ngon đúng chuẩn bằng nồi cơm điện

October 27, 2022

Tổng hợp 9 cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm ngon bổ đơn giản dễ làm

October 27, 2022

Thịt thỏ làm món gì ngon? Tổng hợp 10 món ngon từ thịt thỏ hấp dẫn

October 27, 2022

Cách nấu bún thịt chó ngon cho cả nhà thưởng thức thay đổi bữa ăn tuyệt

October 27, 2022

EDITOR'S PICK

Tự làm phô mai tươi béo ngậy tại nhà cho bé của mẹ 9x

October 27, 2022

12+ Cách làm sữa hạt hạnh nhân siêu dễ tại nhà

October 27, 2022

Cách Làm Nước Sấu Giòn Ngon, Không Bị Nổi Váng

October 27, 2022

Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? 12 lợi ích sức khỏe – MarryBaby

October 27, 2022

CÔNG TY TNHH CƠ KHÍ CHẾ TẠO MÁY CÔNG MINH

  • Địa chỉ: 784 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
  • MSDN: 0307817105
  • Số điện thoại: 0903717839
  • congminh@gmail.com

Thông tin

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Twitter
  • Facebook
  • Reddit
  • Pinterest

Chính sách

  • Chính sách đổi trả hàng và hoàn tiền
  • Chính sách thanh toán
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách vận chuyển

Thông tin khác

  • 2022 cokhichetaomayCongMinh. All rights reserved
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com