• Cách Nấu Ăn
  • Cung Hoàng Đạo
  • Xem Bói Bài
  • Xem Ngày
  • Xem Phong Thuỷ
  • Xem Bói
  • Tình Duyên
  • Tuổi Xông Nhà
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Menu
  • Cách Nấu Ăn
  • Cung Hoàng Đạo
  • Xem Bói Bài
  • Xem Ngày
  • Xem Phong Thuỷ
  • Xem Bói
  • Tình Duyên
  • Tuổi Xông Nhà
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Home Cách Nấu Ăn

Cách làm sữa từ hạt óc chó giúp bà bầu tăng cường dưỡng chất

cungtro chuyen by cungtro chuyen
October 27, 2022

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Hoa Kỳ ở 8.000 trẻ em có mẹ mang thai thường xuyên ăn quả óc chó cho thấy: Những đứa trẻ này ít khi bị dị ứng thực phẩm, hen suyễn và có chỉ số thông minh cao hơn những đứa trẻ có mẹ không ăn hạt óc chó khi mang thai.

Trong hạt óc chó chứa đến 65 % chất béo không bão hòa đa giúp chuyển hóa các dưỡng chất, rất tốt cho khung hình mẹ bầu và không gây tăng cân nhiều khi mang thai. Ngoài ra, các acid béo omega-6, omega-3 trong quả óc chó còn giúp thai nhi tăng trưởng trí mưu trí .

READ ALSO

‘Cấp cứu’ thỏi son bị khô mịn lại như mới với 3 cách sau đây

Chè đậu trắng nấu bằng nồi cơm điện đơn giản mà ngon

Cách làm sữa từ hạt óc chó giúp bà bầu tăng cường dưỡng chất 1

Bạn đang đọc: Cách làm sữa từ hạt óc chó giúp bà bầu tăng cường dưỡng chất

Sau đây là 2 loại sữa với thành phần chính từ hạt óc chó mà chúng ta có thể tự làm tại nhà.

Xem thêm: Thịt thỏ làm món gì ngon? Tổng hợp 10 món ngon từ thịt thỏ hấp dẫn

1. Sữa hạt óc chó

1.1 Nguyên liệu

  • Hạt óc chó: 100g
  • Nước lọc: 1–1,2l
  • Đường phèn: 30g
  • Vani: 2 ống (nếu muốn sữa có mùi thơm)

1.2 Thực hiện

  • Bước 1: Óc chó ngâm vào nước sôi để nguội trong vòng 4–6 tiếng. Trong thời gian ngâm, nhớ thường xuyên thay nước khoảng 2–3 lần.
  • Bước 2: Rửa lại thật sạch hạt óc chó, nếu cẩn thận hơn, bạn có thể bóc bỏ vỏ lụa bên ngoài. Cho phần nhân hạt óc chó vào máy xay sinh tố, thêm 1–1,2l nước sôi để nguội và xay thật nhuyễn.
  • Bước 3: Lọc hỗn hợp hạt óc chó đã xay, bỏ bã. Sau đó bắc lên bếp đun lửa riu riu từ 7–10 phút, thêm đường phèn, vani vào sữa.
  • Bước 4: Sữa hạt óc chó sau khi để nguội cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý: Nên lắc đều sữa óc chó trước khi sử dụng. Nếu thấy hiện tượng sữa tách nước chỉ cần lắc nhẹ là dùng được. Thời gian sử dụng tối đa ít nhất 2 ngày.

Cách làm sữa từ hạt óc chó giúp bà bầu tăng cường dưỡng chất 2

2. Sữa hạt óc chó – hạnh nhân – đậu nành

2.1 Nguyên liệu

  • Hạnh nhân: 100g
  • Óc chó: 100g
  • Đậu nành: 200g
  • Lá dứa: 2 lá
  • Nước sạch: 1,5 lít

2.2 Thực hiện

  • Bước 1: Ngâm lần lượt óc chó, hạnh nhân, đậu nành vào 3 tô khác nhau khoảng 5 tiếng. Sau đó óc chó, hạnh nhân bỏ vỏ lụa; Đậu nành đãi bỏ vỏ đậu và hạt lép.
  • Bước 2: Cho 3 loại hạt trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn. Tiếp đến cho thêm 500ml nước sôi để nguội vào khuấy đều, lọc lấy nước. Để tiết kiệm, bạn có thể tái sử dụng phần bã sau khi lọc đem xay với 1 lít nước rồi lọc lại một lần nữa.
  • Bước 3: Bắc nồi sữa vừa lọc lên bếp, cho lá dứa vào nấu sôi với lửa vừa phải. Vừa đun chị em lưu ý khuấy đều và hớt bỏ bọt.
  • Bước 4: Khi sữa sôi, vặn nhỏ bếp, đun lửa nhỏ trong vòng 5 phút thì tắt bếp để nguội, đổ vào chai thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Để bảo quản sữa hạt, tốt nhất mọi người nên trữ sữa trong chai thủy tinh, đậy nắp kín và bảo quản ngăn mát tủ lạnh và chỉ dùng tối đa trong 2 ngày.

Xem thêm: Cách làm dầu dừa tại nhà: vài phút có ngay mẻ tinh dầu dừa chất lượng

Với các nhỏ bé chưa quen bụng, hoàn toàn có thể hâm ấm sữa cho con uống rồi tập uống mát từ từ .

Cách làm sữa từ hạt óc chó giúp bà bầu tăng cường dưỡng chất 3

Một điều khá quan trọng là thực phẩm nào dùng nhiều cũng không tốt, vì thế mỗi loại sữa chỉ nên uống liên tục tối đa là 1 tuần, sau đó cần biến hóa phong phú để bé hoàn toàn có thể hấp thụ nhiều nguồn dinh dưỡng và không bị ngán .

Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn

Related Posts

Cách Nấu Ăn

‘Cấp cứu’ thỏi son bị khô mịn lại như mới với 3 cách sau đây

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Chè đậu trắng nấu bằng nồi cơm điện đơn giản mà ngon

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Ăn miến có giảm béo không? 4 cách chế biến miến giảm cân

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Cách nấu lẩu Thái ngon đậm đà chuẩn vị | Tuy Hòa GO

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Cao Quy Bản – Cao Mai Rùa Giá Bao Nhiêu 1 Lạng? Có Tác Dụng Gì?

October 27, 2022
Cách Nấu Ăn

Mách chị em cách nấu chè nhàn tênh bằng nồi cơm điện: Bấm nút vài lần là có ngay bát chè vừa ngon, vừa mát!

October 27, 2022
Next Post

Top 7 loại sữa óc chó cho bà bầu giúp bé khoẻ mạnh, thông minh

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

Cách nấu chè đậu xanh đãi vỏ đơn giản mà ngon

October 27, 2022

Cách nấu gạo lứt ngon đúng chuẩn bằng nồi cơm điện

October 27, 2022

Tổng hợp 9 cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm ngon bổ đơn giản dễ làm

October 27, 2022

Thịt thỏ làm món gì ngon? Tổng hợp 10 món ngon từ thịt thỏ hấp dẫn

October 27, 2022

Cách nấu bún thịt chó ngon cho cả nhà thưởng thức thay đổi bữa ăn tuyệt

October 27, 2022

EDITOR'S PICK

3 cách nấu cháo thịt bò bằm đơn giản mà ngon, bổ dưỡng nhất tại nhà

October 27, 2022

6 cách nấu canh khoai sọ bở ngon hấp dẫn cực đơn giản

October 27, 2022

Cách nấu bún giò heo Quảng Ngãi đậm đà hương vị – https://cungtrochuyen.com

October 27, 2022

Cách nấu cháo đủ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

October 27, 2022

CÔNG TY TNHH CƠ KHÍ CHẾ TẠO MÁY CÔNG MINH

  • Địa chỉ: 784 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
  • MSDN: 0307817105
  • Số điện thoại: 0903717839
  • congminh@gmail.com

Thông tin

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Twitter
  • Facebook
  • Reddit
  • Pinterest

Chính sách

  • Chính sách đổi trả hàng và hoàn tiền
  • Chính sách thanh toán
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách vận chuyển

Thông tin khác

  • 2022 cokhichetaomayCongMinh. All rights reserved
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com