Nhiều mẹ bầu đã biết gừng có công dụng giảm buồn nôn – là “cứu cánh” trong những tháng nghén đầu thai kỳ. Nhưng mẹ có biết gừng cũng là vị thuốc rất hiệu nghiệm và an toàn giúp mẹ vượt qua các triệu chứng khó chịu của viêm họng, cảm cúm, cảm lạnh…? Bài viết dưới đây là Bí quyết chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng siêu hiệu quả.
Vì sao gừng được coi là kháng sinh tự nhiên?
Trong bộ sách “ Lĩnh Nam bản thảo ”, Đại y tôn Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác viết : Gừng già có vị cay, không độc, tính ôn, trị đau bụng phong hàn, hư nhiệt …Theo Y học truyền thống, gừng có công dụng phát tán phong hàn, hóa đàm, giảm nôn và ho, lợi niệu, giải độc. Trong các mái ấm gia đình, gừng tươi được dùng trị cảm cúm, cảm lạnh, đầy bụng, chướng bụng, ho, nhiều đờm …
Không chỉ là vị thuốc hay được dùng theo kinh nghiệm trong các bài thuốc dân gian, củ gừng đã được nghiên cứu và chứng minh là chứa nhiều hợp chất tự nhiên giúp bà bầu giảm buồn nôn, hỗ trợ trị các chứng cảm lạnh, cảm cúm an toàn.
Bạn đang đọc: Bí quyết chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng siêu hiệu quả
Trong gừng có 2 hợp chất quan trọng là gingerols và shogaols – thôi thúc hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt hơn, giúp giảm cảm xúc buồn nôn .Gingerols có nhiều trong gừng tươi, trong khi shogaols rất giàu trong gừng khô .Gừng mang lại quyền lợi cho sức khỏe thể chất nhờ một số ít tính năng như :
Kháng khuẩn
Một nghiên cứu và điều tra năm 2011 cho thấy gừng có công dụng hủy hoại 1 số ít loại vi trùng còn cao hơn cả kháng sinh, trong đó có S. pyogenes – loại vi trùng gây viêm họng .
Khả năng kháng virus
Trong một thử nghiệm, gừng bộc lộ năng lực kháng virus đáng kể. Thậm chí, các nhà khoa học thấy loại củ này còn có hiệu suất cao trong việc giảm đau và sốt .Một điều tra và nghiên cứu tại phòng thí nghiệm năm 2019 cho thấy Gừng tươi có tính năng chống lại các virus gây bệnh hô hấp và ngăn ngừa sự sinh sôi của 1 số ít loại virus khác .
Chống viêm
Các nhà khoa học khẳng định chắc chắn gừng có hoạt động giải trí kháng viêm hiệu suất cao, giúp giảm cảm xúc đau họng .
Chống oxy hóa
Một điều tra và nghiên cứu năm 2012 cho thấy gừng có tính năng chống oxy hóa vượt trội .
Cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng
Theo các dẫn chứng, gừng giúp cải tổ và điều trị cảm cho bà bầu như :
- Làm ấm khung hình
- Ngăn ngừa và làm dịu đau họng
-
Giảm nghẹt mũi
- Giảm viêm
Các bà bầu hoàn toàn có thể dùng gừng bằng nhiều cách như :
- Thêm gừng tươi nghiền nhỏ vào nước lọc và chanh .
- Rửa sạch một mẩu gừng sống nhỏ rồi nhai chậm .
- Thêm gừng khi nấu các món ăn .
- Thêm gừng khi làm nước ép, sinh tốt .
- Uống trà gừng mật ong
Một số điều tra và nghiên cứu cho thấy gừng có tính năng kháng khuẩn mạnh hơn khi phối hợp với mật ong. Mẹ bầu hoàn toàn có thể pha chút gừng tươi nghiền nhỏ và mật ong vào nước ấm, khuấy đều và uống để giảm đau họng .
Trị cảm cho bà bầu bằng gừng có tác dụng phụ không và nên dùng lượng thế nào?
Trà gừng nhìn chung bảo đảm an toàn cho bà bầu khi dùng với lượng tương thích. Mặc dù không có liều dùng đơn cử, các nhà nghiên cứu cho rằng dùng dưới 1 g gừng mỗi ngày là bảo đảm an toàn. Mức này tương tự với 4 tách ( tổng khoảng chừng gần 1 lít ) trà gừng đóng túi hay gừng tự làm từ một thìa cà phê ( 5 g ) củ gừng nghiền nhỏ pha nước .
Cục quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ cho biết, gừng an toàn khi sử dụng trong đồ ăn, đồ uống. Các nhà nghiên cứu chưa thấy có mối liên quan giữa sử dụng gừng trong quá trình mang thai và việc tăng nguy cơ sinh non, thai lưu, sinh bé nhẹ cân hay các biến chứng khác.
Tuy nhiên, 1 số ít dẫn chứng cho thấy không nên dùng nhiều trà gừng khi sắp tới ngày sinh, vì gừng hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn xuất huyết. Những bà bầu có tiền sử sẩy thai, ra máu vùng kín hay có yếu tố về đông máu nên hạn chế dùng gừng .Ngoài ra, ở 1 số ít người, liên tục uống lượng lớn trà gừng hoàn toàn có thể dẫn tới một số ít cảm xúc không dễ chịu như ợ nóng, đầy hơi … Nếu có tín hiệu này, bạn nên giảm lượng trà gừng uống .Theo : DS.Hương Giang
Source: https://cungtrochuyen.com
Category : Cách Nấu Ăn
