Nuôi con bằng sữa mẹ trong những tháng đầu đời mang lại vô vàn lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách hút và bảo quản sữa mẹ đúng cách để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng. Nhiều mẹ băn khoăn sữa mẹ mới vắt có cần hâm nóng không? Nhiệt độ hâm sữa bao nhiêu là tốt nhất? Bài viết này của “Cùng Trò Chuyện” sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này, giúp mẹ tự tin hơn trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.
Khi Nào Cần Hâm Nóng Sữa Mẹ?
Việc có cần hâm nóng sữa mẹ hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm nhiệt độ bảo quản và thời gian bé bú.
Nếu mẹ cho bé bú sữa mẹ ngay sau khi vắt, việc hâm nóng là không cần thiết. Sữa mẹ lúc này vẫn giữ được nhiệt độ cơ thể mẹ, khoảng 37 độ C, là nhiệt độ lý tưởng cho bé bú. Hơn nữa, sữa mẹ mới vắt chứa nhiều kháng thể và enzyme hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ này.
Tuy nhiên, nếu sữa mẹ đã được bảo quản trong tủ lạnh, việc hâm nóng là cần thiết trước khi cho bé bú. Sữa lạnh có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa non nớt của bé, dẫn đến đầy hơi, khó tiêu.
.jpg)
Tại Sao Phải Hâm Sữa Mẹ Trước Khi Cho Bé Bú?
Hâm nóng sữa mẹ đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho bé:
- Kích thích vị giác, tăng khả năng hấp thụ: Sữa ấm có vị ngon hơn, kích thích bé bú nhiều hơn. Nhiệt độ ấm cũng giúp sữa dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn.
- Giảm đầy hơi, khó tiêu: Sữa lạnh có thể khiến bé bị lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu. Hâm sữa giúp làm ấm dạ dày bé, giảm thiểu các vấn đề tiêu hóa.
- Giữ nguyên dưỡng chất: Hâm sữa đúng cách giúp bảo toàn các dưỡng chất quan trọng trong sữa mẹ, đặc biệt là các enzyme và kháng thể. “Cùng Trò Chuyện” khuyến khích mẹ nên hâm sữa ở nhiệt độ từ 37 – 40 độ C để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Không nên hâm sữa mẹ quá nóng (trên 40 độ C) vì có thể làm mất đi một số dưỡng chất quý giá.
.jpg)
Hướng Dẫn Hâm Nóng Sữa Mẹ Đúng Cách
Có nhiều cách để hâm nóng sữa mẹ, phổ biến nhất là hâm bằng nước ấm và hâm bằng máy hâm sữa.
Hâm Sữa Bằng Nước Ấm
- Bước 1: Rã đông sữa (nếu sữa được bảo quản đông lạnh). Lắc đều để hòa tan lớp sữa béo.
- Bước 2: Đặt bình sữa vào bát nước ấm (37-40 độ C). Không dùng nước quá nóng.
- Bước 3: Ngâm bình sữa trong nước ấm khoảng 5-10 phút. Kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay. “Cùng Trò Chuyện” lưu ý mẹ nên dùng nhiệt kế để đo chính xác nhiệt độ sữa.
.jpg)
Hâm Sữa Bằng Máy Hâm Sữa
- Bước 1: Cho sữa vào máy hâm sữa, đổ nước vào khoang chứa theo hướng dẫn.
- Bước 2: Chọn chế độ hâm sữa phù hợp.
- Bước 3: Máy sẽ tự động ngắt khi sữa đạt nhiệt độ yêu cầu.
.jpg)
Nguyên Tắc Quan Trọng Khi Hâm Nóng Sữa Mẹ
- Không hâm sữa quá nóng: Nhiệt độ lý tưởng là 37-40 độ C.
- Không hâm sữa bằng lò vi sóng: Lò vi sóng có thể làm nóng sữa không đều, phá hủy dưỡng chất.
- Không hâm đi hâm lại nhiều lần: Mỗi lần hâm nóng sẽ làm giảm chất lượng sữa. “Cùng Trò Chuyện” khuyên mẹ chỉ nên hâm lượng sữa vừa đủ cho bé bú một lần.
- Sử dụng sữa đã hâm nóng trong vòng 1 giờ: Sữa ấm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
.jpg)
Kết Luận
Hâm nóng sữa mẹ đúng cách là việc làm quan trọng giúp bé hấp thu tốt các dưỡng chất và tránh các vấn đề tiêu hóa. “Cùng Trò Chuyện” hy vọng bài viết đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích về việc sữa mẹ mới vắt có cần hâm nóng không và cách hâm sữa đúng cách. Hãy luôn ưu tiên cho bé bú sữa mẹ trực tiếp nếu có thể, vì sữa mẹ trực tiếp luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé.
Tài liệu tham khảo:
- Proper Storage and Preparation of Breast Milk – Truy cập ngày 14/02/2023 https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
- Expressing and storing breast milk – Truy cập ngày 14/02/2023 https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/expressing-breast-milk/
- How to Safely Warm Breast Milk from the Refrigerator and Freezer – Truy cập ngày 14/02/2023 https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-warm-breast-milk